2009. nov. 17.kedd
2009 november 17. | Szerző: mérleg, bizonytalanság
Olyan tanácsokat olvashattok, amelyek segíthetnek a vírusok, így az influenza elkerülésében.
“Annak is érdemes lehet őket alkalmaznia, aki beoltatta magát (valamelyik) influenzavírus elleni vakcinával, mivel egyrészt a védőoltás nem jelent száz százalékos védelmet az adott vírustörzs ellen sem, másrészt a módszer egyéb, hasonló módon terjedő kórokozók ellen is hatásos lehet.
Lentebb található a teljes angol nyelvű változat, a lényegét közreadom magyarul is, azzal a megjegyzéssel, hogy csak kiegészítő módszerekről van szó, melyek szerintem is nagyon hasznosak, de nem szabad kizárólag csak rájuk hagyatkozni.
Az influenzavírus az orrüregen és a száj-garatüregen keresztül képes fertőzni. Az majdnem lehetetlen, hogy egy nagy járvány esetén elkerüljük a H1N1 vírussal való találkozást, dacára minden elővigyázatosságunknak. Ám nem a vírussal való puszta találkozás, vagyis a megfertőződés okozza a nagyobb problémát, hanem az, ha a vírus képes el is szaporodni a szervezetünkben.
Néhány nagyon egyszerű dolog segíthet megelőzni a fertőződést (vagy legalább lecsökkenteni annak mértékét), illetve a mégiscsak elkapott vírus elszaporodását a szervezetben. Ezen hasznos fogásokat sajnos a hivatalos szervek sem hangsúlyozzák eléggé.
1. Gyakori kézmosás (ezt a tanácsot azért gyakorta hallani)
2. „El a kezekkel a szádtól” módszer. Próbáld meg megállni, hogy nem nyúlsz az arcodhoz és főleg a szádhoz a kezeddel, csakis alapos kézmosás után. (Bizonyított, hogy sok, légúti betegséget okozó vírus nem közvetlen cseppfertőzéssel terjed emberről emberre, hanem úgy, hogy a vírussal fertőződött tárgyakat megfogod és utána a kezedről a vírust szépen lenyalod. A szájvédő maszk azért is hasznos, mert ezt is megakadályozza.)
3. Gargarizálj naponta kétszer meleg sós vízzel (vagy Hydrogen-peroxidos vízzel, ha nem bízol a sóban.) A H1N1 vírusnak ugyanis a fertőzést követően 2-3 napra van szüksége ahhoz, hogy a száj és/vagy orrüregben elszaporodjon és kialakítsa a tüneteket. Egy egyszerű gargarizálással nagyban csökkenthető a vírusok szaporodása, illetve mennyisége. Ne becsüld le ezt az egyszerű, olcsó és hatásos megelőző módszert.
4. Hasonlóan az előzőekhez, az orrüregeidet is tisztítsd ki legalább naponta egyszer meleg sós vízzel. Van, aki óvatosan vizet szippant fel az orrába és úgy öblíti ki azt, ami nagyon jó tisztító módszer, de erre nem mindenki képes. Arra viszont igen, hogy egy meleg sós vízbe mártott fültisztító pálcával naponta végigtörölje belülről az orrát. Nagyon jó módszer a vírusok számának lecsökkentésére.
5. Erősítsd az immunrendszeredet magas C-vitamin tartalmú zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával. Ha a C-vitamin szükségletedet tablettákkal fedezed, figyelj arra, hogy azok cinket is tartalmazzanak, mivel a cink elősegíti a C-vitamin felszívódását.
6. Igyál olyan sok meleg folyadékot (tea, gyenge kávé, kakaó stb.) amennyit csak lehet. A meleg folyadékok fogyasztása hasonló hatású, mint a gargarizálás, csak az ellenkező irányban. Lemossák a szaporodó vírusokat a torokból a gyomorba, ahol azok nem tudnak tovább szaporodni és ártalmatlanná válnak.”
Végül egy felhívással zárul az angol anyag:
„Küldd tovább ezt az e-mailt az ismerőseidnek. Soha nem tudhatod, ki veszi figyelembe – és marad miatta életben.””
2009. november 6. péntek
2009 november 6. | Szerző: mérleg, bizonytalanság
Tegnap hajnali negyed kilenckor nagy kómásan próbálok eljutni a kávéfőzőig, hát látom ám, jeti járt nálunk. Hatalmas sáros lábnyomok szerte a házban. A távozó sárpacnikból ítélve elment. Kávésbögrével a kezemben, nagyra nyílt szemekkel, összehasonlító vizsgálatot végeztem. Most akkor tényleg jeti, vagy picifiú 46-os sáros cipő nyoma? Másik cipellő előkap, sárnyomba illeszt, stimmel. Mégsem jeti! Hálaistennek! Azért jó ám, ha egy útépítő van otthon, na nem azért, mert épít nekem magánutat, hanem mert a nyomaiból megtanulhatom az útépítés anyagait. Azt is megtudhatom, hol tartanak a pályaszerkezet építésében, mert ha már a bitumen-emulziót kell körömlakk lemosóval felcsalogatnom a járólapról, akkor már nem sokára járhatunk az úton. A projekt befejezéshez-átadáshoz közelít. Még szerencse, hogy a szalagkorlát nem könnyen ragad bele a cipőtalpába! Azt hogy vinném ki? Járhatnék folyton a MÉH-be vele!
A tegnapi nap másik tanulsága, sokadszorra bizonyítottan: Igaza volt-van a Rókának, nem mindegy, hogy hánykor érkezel! Mert ha váratlanul jössz, nem tudom mikorra öltöztessem ünneplőbe a szívem!
De lehet, hogy nincsen is ennek nagy jelentősége, csak én képzelem. Öregszem, így is-úgy is. DE Kedves régebb óta öregszik!:)))
Legyen szép napotok!
kitakarít, vagy betakarít
2009 november 4. | Szerző: mérleg, bizonytalanság
Van olyan ismerősöm, aki ha valami lelki baja volt, kihajigált a szekrényekből mindent, összehajtogatta, átcsoportosítva visszapakolta. Volt, hogy minden héten(volt baja elég)!
Aztán van olyan ismerősöm, aki, ha valami baja van alszik. Ha nincs baja, annál nyugodtabban alszik. Nincs olyan napszak, vagy testhelyzet, hogy ne tudna aludni. Alváshoz nem kell szemüveg, ha nem aludna, és ébrenléti állapotában viselné a szemüvegét, akkor talán észrevenne ezt-azt. De ez csak találgatás részemről.(Forgószél ne nevess!)
Ebből azt akarom kihozni, nekem is valami lelki defektem lehet, ismét rám tört a tisztaságmánia. Én ébren vagyok, szemüveg felvéve, így aztán látom ám, hogy térdig járunk a szutyokban, ingerküszöbömön már régen túllépve! Nincs mire várni. Egy kispárnányi porcicát már összetereltem innen-onnan, hogy ezek hova nem képesek beköltözni!? Nem szeretem a lakásban az állatokat, még porcica képében sem. Szeretném a mostani ténykedésemet átlényegíteni nagytakarítássá, nem megmaradva “ahol a papok táncolnak” szinten. Ablaktisztítással, függöny mosással, egyebekkel fűszerezve.
Most eszem valamit, aztán munkára fel! folyt.köv, mármint a szutykolás.
Szép, derűs napokat!
2009 október 31. | Szerző: mérleg, bizonytalanság
Az elmúlt hétvégén kiürítettük és szétbombáztuk a lakást. Nehezen fogtunk hozzá, szombat estére a burkolatokat is feltéptük, és ne nézzetek hülyének, de ahogy álltam az üres szoba közepén, néztem a csupasz falakat és megint ott volt az ILLAT újra. A szálló por között. A héten még voltam vagy kétszer a lakásban, akkor is éreztem. S hogy teljes legyen, éjszaka M. néniről álmodtam, hogy viszem haza. Ő sürgetett, menjünk már, én meg mindenfélét kitaláltam, mert én tudtam, hogy egy tök üres lakásba tudnám csak vinni, és ez rettenetes volt számomra. Mit mondok neki, miért vertük szét a lakást, miért nem vártuk vissza? Sajnáltam Őt, szégyeltem magam. Ma is a temetőben, hiába a szép virág, a világító mécses, szégyeltem magam. Most valahogy nem hozott megnyugvást a temetői séta, jövő héten kimegyek egyedül, úgy jobb lesz. Remélem.
Napok óta olyan sírhatnékom van, ritkán szoktam, ideje lenne szabadjára engedni a könnyeket.
2009 október 26. | Szerző: mérleg, bizonytalanság
napokig nem volt netem, most is saját női szerelés után állt be a rendszer. gyorsan ki is használom valami életjel -féle adásra. remélem most már tudom, hogyan lehet visszahozni a gépemre a nagyvilágot, és nem leszek elzárva a külhontól!
Katyes, köszönöm kérdésed jól vagyok, vagy köszönöm, jól vagyok?
most még gyorsan bekukk a kedvencekhez, csakúgy pihizés képpen. sikerült ma is böcsületösen elfáradnom, úgy látszik öregszem. ááááá, az mégsem lehet, ugye nem?:))
pusui mindenkinek, legyetek jók, majd jövök!
már megint
2009 október 8. | Szerző: mérleg, bizonytalanság
ember tervez, más végez, már megint!
áthúzták a számításomat.
NEM TUDOK HOLNAP MENNI A NAGYFALUBA!:((
most bebújok a sarokba és álomba sírom magam, pedig úgy vártam a nagy találkozást.
gondolok rátok, ha csuklani fogtok, nyugodtan szidjatok, jó!!!!????
2009. október 8. csütörtök
2009 október 8. | Szerző: mérleg, bizonytalanság
Itt vagyok, ha nem is ragyogok, és itt a beígért hosszúúúúú is…
Az irományomat azzal szoktam ‘elrontani’, hogy összegereblézem sekély közlendőmet, aztán rácupp a nlc-ra, és már el is térültem, mert meglátom, hogy írt valaki, akit szeretek olvasni, tudni róla egy darabkát, és hipp-hopp egyből ott vagyok, és a sajátok megint elgurulnak. Mert ha látom, hogy valahol baj van, akkor nem tudok ujjongani, ha éppen ujjoghatnékom támadna úgy egyébként(ritkán szokott), ha meg valami bú meg bánat gyötör, akkor meg miért rontsam a te kedved is?
Na most aztán nem ujjongok, és nem is búbánatoskodok.
víz, víz, tiszta víz, ha nem tiszta vidd vissza (hová is?)
Az úgy volt, hogy múltkorában meglepett engem két zepteres csajszi, egyszer régen vettem zepteréktől valamit, és a nyilvántartásukból kifundálták, hogy nekem mostanában van-volt-lesz a szülinapom, és hát akkor ők ugye most jól megajándékoznak engem. És lőn! De azt nem árulták el előre, hogy rá is dumálnának újabb valami vásárlására, ha már úgy is itt vannak! Jöttek, ajándék átadás, és termékbemutató, konkrétan víztisztító potom 400ezer jó magyar forintért. Mondtam, hogy én ezt most nem kérném, mert…de nem hagyták ám magukat, mondták, hogy adjak egy pohár vizet, kettőt adtam, egy csapvizest, másik ásványvizest, beledugtak valamit, a valamit meg a dugaljba, és a víz! jajnekem! Előbb zöld szutyok csapódott ki a vízből, aztán kezdett leülepedni, és végül valami posványbarna trutyi lett a pohár alján. Mindkettőben! Ámultam és bámultam, gondoltam ahogy lehet megyek sörért, mert az mégis csak más! Fenntartásaim vannak a víz ivással, na! Napokig tényleg alig ittam, de hát az sem volt jó, összeráncolódtam. Mindegy, visszatértem a trutyis vízhez. Eszembe jutott egy századik évét megélt bácsi mondása: 1 tonna szutyit meg kell ennünk ahhoz, hogy egészségesek legyünk!
Hej-haj
Valamikor tavasz tájékán olvastam az egyik blogban, hogy nagyon nem mindegy mikor vágatjuk a hajunkat. Gondoltam próba, cseresznye, mit veszíthetek, tényleg mit is? Az én erőm nem a hajamban van.A menetrend szerint mentem fodrászoltatni, a 3-ik hónapban azt kérdezi fodrász csajszi, mit csinálsz a hajaddal, mert olyan jó most, dús, erős, meg visszahullámosodott!? (merthogy gyárilag azt volt)én meg csak vigyorogtam, mondtam csak megmosom, és már indulok is!
misztikus számok
mellékletként találtam a számokról olyan gyorsan – mindent. Azt írja, hogy a most használt nevének betűit számozza, én meg a lánykorit is megszámoztam, és láss csodát a névszámnál ugyanaz jött ki, hiába akartam én túljárni az eszén, nem hagyta magát! Aztán szépen vigigbogaráztam a misztikát, nemigen ismertem magamra, vagy nem ismerem magamat.
mennem kell főzni, folyt.köv! vagy nem!
2009. november 19. csütörtök
2009 november 19. | Szerző: mérleg, bizonytalanság
Nem vagyok elvakult (elsüketült?) rádióhallgató, és most töredelmesen bevallom, hogy általában a megszünt sláger rádiót hallgattam. Az autót nem díszítettem fel piros szalaggal, de szerettem. Mert tetszett a zenéjük, mert tetszett a szövegük, bár volt olyan műsoruk is amire azt mondtam, hogy nane! Ma reggel kíváncsiságból bekapcsoltam a rádiót, mi szól helyette? Reggel lévén főlegesen dumáltak még. Hogy kik, azt nemtom. Néhány ökörködős mondat után jött a zene, és szólt, mire picifiam: -kapcsold már ki ezt a szart! Most újra belehallgattam, éppen egy hallgatói sms-t olvastak be: a szövegetek szánalmas, a zenétek siralmas! istenbizony nem én írtam.
Minden Erzsébetnek, Zsókának, Lizának boldogságos névnapot kívánok!
Oldal ajánlása emailben
X